FŐVÁROSI HÍRHATÁR - Alvajárás, visszatérő rémálmok? Lehet, hogy paraszomnia áll a háttérben!

FŐVÁROSI HÍRHATÁR
   
 2024.06.22.
 Szombat
Ma Paulina napja van.
Holnap Zoltán napja lesz.
   EUR árfolyam
   397,62 Ft
   CHF árfolyam
   416,95 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2023. 07. 12. 13:17     


Alvajárás, visszatérő rémálmok? Lehet, hogy paraszomnia áll a háttérben!
Este lefekszünk, reggel felébredünk, és ez így megy minden egyes nap - elméletben. A valóságban azonban az alvászavarok sok ember életét nehezítik meg, ezekről és egyik nagy csoportjukról, a paraszomniákról lesz szó alábbi cikkünkben.

A pihentető alvás rendkívül nagy mértékben járul hozzá az egyén egészségéhez, ám az ember hiába igyekszik betartani a napi 7-8 órás éjszakai pihenést, ha különböző paraszomniák nehezítik meg az alvását. Ezeket nem hagyhatjuk annyiban, előtte viszont érdemes utánajárni, miről is van szó pontosan. Utána pedig következhet akár egy pszichoterápiás kezelés az Onlinepszichológus.net szakértőinek segítségével.

 

Mik azok az alvászavarok?

 

Az alvászavarokat négy nagy csoportra osztjuk. Az inszomniák azt takarják, ha valaki álmatlanságban, alváselégtelenségben szenved, a hiperszomniák jelentése a nappali aluszékonyság, a harmadik csoportba sorolhatóak az alvás-ébrenlét ciklus zavarai, míg a negyedik az úgynevezett paraszomniák, melyek a pihenésünk alatti rendellenes mozgásokat takarják. 

 

A paraszomnia fajtái

 

  • -Alvajárás - a gyermekek hat százalékánál fordul elő, nagyjából ötévesen kezdődik és kamaszkor után nagyrészt megszűnik az alvajárás, mely során nincsenek ébren, de felülnek az ágyban, elindulnak a lakásban. Néha szavak, hangok kiejtésével is jár, mely során az egyén szemei fennakadnak, és fontos, hogy reggel egyáltalán nem emlékszik a történtekre.

  • -Éjszakai felriadások - gyermekeknél és felnőtteknél is jelentkezik, melynek során a légzés egy-két pillanatra leáll, ezt követően az egyén felriad, zavart állapotba kerül és sikít vagy kiabál. Lidérces álmoknak is nevezik ezt a jelenséget, amit rettegés, izzadás követ.

  • -Sorozatos rémálmok - mind álmodtunk már rosszat, de ha ez rendszeresen megnehezíti az alvást, már a paraszomniákhoz sorolható. -Ha bonyolult, összetett és ijesztő történések jelennek meg az egyén álmában, amelyek miatt lassan már nem is mer lefeküdni, akkor jellemző, hogy valamilyen kezelésre szoruló pszichopatológiai probléma lesz az eset gyökere.

  • -Nyugtalan láb-szindróma - az elalvás előtti percekben az egyén úgy érzi, mintha kellemetlenül zsibbadna, libabőrös lenne mindkét lába, ezt orvosolandó elkezdi mozgatni azokat, vagy sétára indul. 

  • -Ágybavizelés - nem összekeverendő a kisgyermekek ágybavizelésével, ezért csak 4 éves kor után tekinthetjük problémának.

  • -REM-alvásos viselkedészavar - amiről az egyén álmodik, annak megfelelően elkezd mozogni a teste a valóságban is, de sok esetben csak rúgkapálás jelentkezik.

 

Kezelési lehetőségek

 

A paraszomnia típusától függően lehetőség van gyógyszeres kezelésre, pszichoterápiára, imipramin-terápiára, készülékes beavatkozásra, vagy a probléma mögött álló mentális probléma kezelésére is. Első körben alvásdiagnosztikára lesz szükség, ahol a szomnológus orvos megállapítja, pontosan mi a probléma. Ezután térhetnek rá az egyéni kezelési terv összeállítására.

 

A paraszomniák mindegyike gyógyítható, a beteg pedig visszakapja a pihentető alvás élményét.


További hírek

  Fafelületek festése profi módon
2024. 06. 20. 12:25 fovarosi-hirhatar.hu
  Rónai Egon elismerte, hogy hibázott a Magyar Péter interjúval
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Magyar Péter: a Tisza Párt készen áll az előrehozott választásokra is
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Várkonyi Andrea a Mészáros Alapítvány kuratóriumának új elnöke
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Hogyan tehetsz a környezetvédelemért akkor is, ha műanyag evőeszközt használsz?
2024. 06. 13. 15:58 fovarosi-hirhatar.hu
  Ezekben a cipőkben bátran útnak indulhatsz kirándulni
2024. 06. 12. 10:31 fovarosi-hirhatar.hu
  Rogán Cecíliáék fantom médiacége bő milliárdos bevételt produkált
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  Választások után – sokan vannak még a változások ellen
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  „Öntsünk TISZ(t)A vizet a pohárba” – Magyar Péter reagált az ATV nyilatkozatára
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  Botrány Újpesten - hazugságok hálójában a helyi politika
2024. 06. 07. 19:29 fovarosi-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport