FŐVÁROSI HÍRHATÁR - Maradj otthon, mozogj otthon!

FŐVÁROSI HÍRHATÁR
   
 2024.06.23.
 Vasárnap
Ma Zoltán napja van.
Holnap Iván napja lesz.
   EUR árfolyam
   397,62 Ft
   CHF árfolyam
   416,95 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2020. 04. 27. 10:12     


Maradj otthon, mozogj otthon!
A megfelelő mennyiségű mozgás az egészséges élet szerves része. Minden korosztálynak egészsége megőrzése vagy visszanyerése érdekében érdemes időt és energiát fordítania a testnevelés különböző gyakorlatainak mindennapjaiba való beépítésére.

Azonban a jelen helyzetre való tekintettel sokan nehéz helyzetbe kerültek a koronavírus megjelenése és az azt követő korlátozások hatására. Akik eddig edzőterembe jártak, csoportos órákon vettek részt, egyesületi keretek között sportoltak vagy netalántán versenysportolók, akik teljesítményükből éltek, azoknak a mostani szituáció megnehezíti a megszokott testmozgás elvégzését és a mozgáselemek gyakorlását.

 

Hogyan készítheted fel immunrendszeredet?

 

Minden betegség megelőzhető és kivédhető egy erős immunrendszerrel, amely leginkább a helyes táplálkozással, a megfelelő ásványianyag- és vitaminbevitellel, a megfelelő mennyiségű alvással és minőségi testmozgással érhető el. Ezen elemek betartásával az ember szervezete sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, így abban az esetben is, ha a vírus megtámadja immunrendszerét, az képes lesz védekezni ellene és leküzdeni sokkal enyhébb tünetek mellett és sokkal gyorsabb felépülési idővel.

 

Mindennek tudatában vannak az emberek is, azonban kellő motiváció nélkül az otthonukban töltött szabad óráik csak úgy elrohannak. A nehézségekre való tekintettel számos edző hívta segítségül az online világot ahhoz, hogy újra mozgásba lendítse az embereket, és együttes erővel leküzdjék az előttük álló akadályokat és nehézségeket egyaránt. Olyan gyakorlatsorokat állítottak össze, amelyek nem igényelnek különleges eszközöket, vagy amelyek eszközigénye nagyon alacsony, így mindenki képes az elvégzésükre. Valamint olyan mozgásformákat ismertetnek meg a sportolni vágyókkal, amelyek akár kisebb szobákban, lakásokban is könnyűszerrel véghez vihetők.

 

Mozogj Otthon mozgalom

 

Jelenleg már egy Mozogj otthon névre hallgató mozgalom is kialakult, amelyben edzők mellett különböző közéleti szereplők is részt vesznek a mindennapos testmozgás népszerűsítése érdekében, és online bejelentkezéseikkel támogatják és buzdítják a mozgásra embertársaikat egészségük érdekében. Azonban rengeteg olyan weboldal üzemel jelenleg is, ahol érintésmentesen meg tudod vásárolni az otthoni edzéshez elengedhetetlen fontosságú eszközöket egyaránt, sőt akár sportág specifikusan is vásárolhatsz. Ilyen működő weboldal a SamanSport.hu, amely a küzdősportok és a harcművészetet végzők számára kedvez kínálatával.

 

Mindemellett elindította saját #MozogjOtthonIs mozgalmát, amely során YouTube csatornáján keresztül minden nap élő edzéseket közvetít a sportolni vágyók számára.


További hírek

  Fafelületek festése profi módon
2024. 06. 20. 12:25 fovarosi-hirhatar.hu
  Rónai Egon elismerte, hogy hibázott a Magyar Péter interjúval
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Magyar Péter: a Tisza Párt készen áll az előrehozott választásokra is
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Várkonyi Andrea a Mészáros Alapítvány kuratóriumának új elnöke
2024. 06. 18. 14:16 fovarosi-hirhatar.hu
  Hogyan tehetsz a környezetvédelemért akkor is, ha műanyag evőeszközt használsz?
2024. 06. 13. 15:58 fovarosi-hirhatar.hu
  Ezekben a cipőkben bátran útnak indulhatsz kirándulni
2024. 06. 12. 10:31 fovarosi-hirhatar.hu
  Rogán Cecíliáék fantom médiacége bő milliárdos bevételt produkált
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  Választások után – sokan vannak még a változások ellen
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  „Öntsünk TISZ(t)A vizet a pohárba” – Magyar Péter reagált az ATV nyilatkozatára
2024. 06. 11. 18:06 fovarosi-hirhatar.hu
  Botrány Újpesten - hazugságok hálójában a helyi politika
2024. 06. 07. 19:29 fovarosi-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport