FŐVÁROSI HÍRHATÁR - Maradj otthon, mozogj otthon!

FŐVÁROSI HÍRHATÁR
   
 2021.09.25.
 Szombat
Ma Eufrozina napja van.
Holnap Jusztina napja lesz.
   EUR árfolyam
   356,68 Ft
   CHF árfolyam
   328,88 Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2020. 04. 27. 10:12     


Maradj otthon, mozogj otthon!
A megfelelő mennyiségű mozgás az egészséges élet szerves része. Minden korosztálynak egészsége megőrzése vagy visszanyerése érdekében érdemes időt és energiát fordítania a testnevelés különböző gyakorlatainak mindennapjaiba való beépítésére.

Azonban a jelen helyzetre való tekintettel sokan nehéz helyzetbe kerültek a koronavírus megjelenése és az azt követő korlátozások hatására. Akik eddig edzőterembe jártak, csoportos órákon vettek részt, egyesületi keretek között sportoltak vagy netalántán versenysportolók, akik teljesítményükből éltek, azoknak a mostani szituáció megnehezíti a megszokott testmozgás elvégzését és a mozgáselemek gyakorlását.

 

Hogyan készítheted fel immunrendszeredet?

 

Minden betegség megelőzhető és kivédhető egy erős immunrendszerrel, amely leginkább a helyes táplálkozással, a megfelelő ásványianyag- és vitaminbevitellel, a megfelelő mennyiségű alvással és minőségi testmozgással érhető el. Ezen elemek betartásával az ember szervezete sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, így abban az esetben is, ha a vírus megtámadja immunrendszerét, az képes lesz védekezni ellene és leküzdeni sokkal enyhébb tünetek mellett és sokkal gyorsabb felépülési idővel.

 

Mindennek tudatában vannak az emberek is, azonban kellő motiváció nélkül az otthonukban töltött szabad óráik csak úgy elrohannak. A nehézségekre való tekintettel számos edző hívta segítségül az online világot ahhoz, hogy újra mozgásba lendítse az embereket, és együttes erővel leküzdjék az előttük álló akadályokat és nehézségeket egyaránt. Olyan gyakorlatsorokat állítottak össze, amelyek nem igényelnek különleges eszközöket, vagy amelyek eszközigénye nagyon alacsony, így mindenki képes az elvégzésükre. Valamint olyan mozgásformákat ismertetnek meg a sportolni vágyókkal, amelyek akár kisebb szobákban, lakásokban is könnyűszerrel véghez vihetők.

 

Mozogj Otthon mozgalom

 

Jelenleg már egy Mozogj otthon névre hallgató mozgalom is kialakult, amelyben edzők mellett különböző közéleti szereplők is részt vesznek a mindennapos testmozgás népszerűsítése érdekében, és online bejelentkezéseikkel támogatják és buzdítják a mozgásra embertársaikat egészségük érdekében. Azonban rengeteg olyan weboldal üzemel jelenleg is, ahol érintésmentesen meg tudod vásárolni az otthoni edzéshez elengedhetetlen fontosságú eszközöket egyaránt, sőt akár sportág specifikusan is vásárolhatsz. Ilyen működő weboldal a SamanSport.hu, amely a küzdősportok és a harcművészetet végzők számára kedvez kínálatával.

 

Mindemellett elindította saját #MozogjOtthonIs mozgalmát, amely során YouTube csatornáján keresztül minden nap élő edzéseket közvetít a sportolni vágyók számára.


További hírek

  Indulnak a budapesti nosztalgia villamosok
2021. 09. 24. 19:31 fovarosi-hirhatar.hu
  Aranyláz a Börzsönyben – elindult a kormány koncessziós lavinája
2021. 09. 24. 19:31 fovarosi-hirhatar.hu
  Újabb MSZP-s politikust „győzött meg” DK, hogy jobb lesz náluk
2021. 09. 22. 20:45 fovarosi-hirhatar.hu
  Elk*rta: Gubás Gabi szívesen kimaradt volna az Elk*rtukból című Gyurcsány-filmből, mégis vállalta
2021. 09. 22. 20:45 fovarosi-hirhatar.hu
  Orbán apja(?) hatvanpusztai birtokáról: A gyerek nem beszél bele a szülő dolgába
2021. 09. 22. 20:45 fovarosi-hirhatar.hu
  Iványi Gábor szerint félreértették: ő nem kizárólag Dobrev Klárát támogatja, hanem őt is
2021. 09. 19. 21:15 fovarosi-hirhatar.hu
  Békesi: Bukásuk után Orbánéknak felelniük kell a hazugságaikért
2021. 09. 19. 21:15 fovarosi-hirhatar.hu
  Forró Zugló: etikai vizsgálatot kezdeményez Tóth Csaba ellen Jakab Péter
2021. 09. 19. 21:15 fovarosi-hirhatar.hu
  15 éve került nyilvánosságra az őszödi beszéd
2021. 09. 17. 21:15 fovarosi-hirhatar.hu
  Póka Egon emlékére
2021. 09. 17. 21:15 fovarosi-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport