Mit értünk bizonyítékon alapuló fogyáson? 

Mielőtt belekezdenénk bármiféle diétába, érdemes átgondolni, hogy biztosan ismerjük a hízás pontos okát, valóban a számunkra legoptimálisabb módszert alkalmazzuk-e? A CMC Déli Klinika dietetikai szakrendelésén segítenek összeállítani számunkra egy személyre szabott fogyási tervet. A klinika szakemberei egyetértenek abban, hogy a sikerhez szakértői segítség, egyénre szabott megközelítés, valamint saját elhatározásunk is szükséges. 

A bizonyítékon alapuló megoldással elfelejthetők az eredménytelen diéták. A jojó effektus, és az önsanyargatás kikerülhet a szótárunkból! A módszer lényege, hogy szakértői segítséggel feltérképezzük a háttérben meghúzódó okokat, és az egyén aktuális állapotához mérten, mindent számításba véve dolgozzuk ki a tervet. 

Gyakran olyan rendellenességek is felderíthetők, mint például inzulinrezisztencia, mely amúgy az esetek javában teljes mértékben helyrehozható. 

Fontos szem előtt tartani, hogy a túlsúly nem csupán esztétikai dilemma, számos súlyos megbetegedés előszobáját is jelentheti. Bizonyított például, hogy az elhízás szerepet játszhat szív- és érrendszeri betegségek megjelenésében. Szintén növelheti a rizikóját a cukorbetegség, illetve a daganatos megbetegedések kockázatának. 

Miért lényeges az ideális testsúly kialakítása? 

Napjainkban rengeteg tudományos bizonyíték támasztja alá az összefüggést a túlsúly és a cukorbetegség, valamint az ezt megelőző rendellenes állapotok között. 

A diabétesz megjelenési gyakorisága egyre növekszik szerte a világban. Az elmúlt évtizedekben körülbelül megnégyszereződött az esetek száma. 

A szaklapokban több kutatás is beszámolt arról, hogy normál vércukorszintű 45 éves emberek 50%-nál megjelenik inzulinrezisztenica, majd a háromnegyedük esetében idővel kis is alakul cukorbetegség. 

Amennyiben az éhgyomri vércukorszint 7.0 mmol/liternél magasabb, cukorbetegségről beszélünk. Ezt azonban nem szabad megvárni, hiszen már az optimálisnál magasabb érték mellett is kialakulhat érkárosodás, valamint fokozódhat a rizikója kardiológiai szövődményeknek. 

Milyen tényezők játszhatnak szerepet a túlsúly kialakulásában? 

30 éves kor után az alapanyagcsere csökken. Szintén szerepet játszhatnak hormonális változások, például klimax, várandósság, endokrinológiai rendellenességek. 

Fontos megemlítenünk, hogy bizonyos betegségek is befolyásoló tényezők lehetnek, ilyen a pajzsmirigy alulműködése, a mellékvese túlműködése, az inzulinrezisztencia, és a mozgásszervi megbetegedések is. 

Ne várjon sokáig, válassza Ön is a személyre szabott fogyást, szakértői támogatás mellett!