. Ma Farkas napja van.
Maradj otthon, mozogj otthon!
2020-04-27 10:12:36
Maradj otthon, mozogj otthon!

Maradj otthon, mozogj otthon!

Azonban a jelen helyzetre való tekintettel sokan nehéz helyzetbe kerültek a koronavírus megjelenése és az azt követő korlátozások hatására. Akik eddig edzőterembe jártak, csoportos órákon vettek részt, egyesületi keretek között sportoltak vagy netalántán versenysportolók, akik teljesítményükből éltek, azoknak a mostani szituáció megnehezíti a megszokott testmozgás elvégzését és a mozgáselemek gyakorlását.

 

Hogyan készítheted fel immunrendszeredet?

 

Minden betegség megelőzhető és kivédhető egy erős immunrendszerrel, amely leginkább a helyes táplálkozással, a megfelelő ásványianyag- és vitaminbevitellel, a megfelelő mennyiségű alvással és minőségi testmozgással érhető el. Ezen elemek betartásával az ember szervezete sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, így abban az esetben is, ha a vírus megtámadja immunrendszerét, az képes lesz védekezni ellene és leküzdeni sokkal enyhébb tünetek mellett és sokkal gyorsabb felépülési idővel.

 

Mindennek tudatában vannak az emberek is, azonban kellő motiváció nélkül az otthonukban töltött szabad óráik csak úgy elrohannak. A nehézségekre való tekintettel számos edző hívta segítségül az online világot ahhoz, hogy újra mozgásba lendítse az embereket, és együttes erővel leküzdjék az előttük álló akadályokat és nehézségeket egyaránt. Olyan gyakorlatsorokat állítottak össze, amelyek nem igényelnek különleges eszközöket, vagy amelyek eszközigénye nagyon alacsony, így mindenki képes az elvégzésükre. Valamint olyan mozgásformákat ismertetnek meg a sportolni vágyókkal, amelyek akár kisebb szobákban, lakásokban is könnyűszerrel véghez vihetők.

 

Mozogj Otthon mozgalom

 

Jelenleg már egy Mozogj otthon névre hallgató mozgalom is kialakult, amelyben edzők mellett különböző közéleti szereplők is részt vesznek a mindennapos testmozgás népszerűsítése érdekében, és online bejelentkezéseikkel támogatják és buzdítják a mozgásra embertársaikat egészségük érdekében. Azonban rengeteg olyan weboldal üzemel jelenleg is, ahol érintésmentesen meg tudod vásárolni az otthoni edzéshez elengedhetetlen fontosságú eszközöket egyaránt, sőt akár sportág specifikusan is vásárolhatsz. Ilyen működő weboldal a SamanSport.hu, amely a küzdősportok és a harcművészetet végzők számára kedvez kínálatával.

 

Mindemellett elindította saját #MozogjOtthonIs mozgalmát, amely során YouTube csatornáján keresztül minden nap élő edzéseket közvetít a sportolni vágyók számára.

További híreink
A fogászati állapotfelmérés fontossága
Mielőtt valaki fogászati kezelésnek vetné alá magát, minden esetben megelőzi az eljárást egy alapos állapotfelmérés. De vajon mi szükség van erre, főként egy fogkőleszedé...
2020-10-21 10:21:06, Hírek, Könnyű Bővebben
Csábítás mesterfokon
Biztosan találkozott már azzal az érzéssel, hogy milyen jó lenne a partnerét valami új, igencsak meglepő kiegészítővel meglepni egy kettesben töltött napon. Jó hírünk van...
2020-06-22 12:37:29, Hírek, Könnyű Bővebben
Mitől fél az ember?
A félelem egy ősi érzés, ami bár rém kellemetlen tud lenni, de egyben nagyon hasznos is. Már az ősember is félt az ellenségeitől, aminek az volt a haszna, hogy nem csak a...
2020-06-21 12:22:22, Hírek, Könnyű Bővebben

Hozzászólások

Oldal tetejére
Ezt olvasta már?
Nem kapcsolták vissza az internetet a Színház- és Filmművészeti Egyetem Vas utcai épületében, mostanra pedig m...
Bővebben >>