. Ma Magdolna napja van.
Maradj otthon, mozogj otthon!
2020-04-27 10:12:36
Maradj otthon, mozogj otthon!

Maradj otthon, mozogj otthon!

Azonban a jelen helyzetre való tekintettel sokan nehéz helyzetbe kerültek a koronavírus megjelenése és az azt követő korlátozások hatására. Akik eddig edzőterembe jártak, csoportos órákon vettek részt, egyesületi keretek között sportoltak vagy netalántán versenysportolók, akik teljesítményükből éltek, azoknak a mostani szituáció megnehezíti a megszokott testmozgás elvégzését és a mozgáselemek gyakorlását.

 

Hogyan készítheted fel immunrendszeredet?

 

Minden betegség megelőzhető és kivédhető egy erős immunrendszerrel, amely leginkább a helyes táplálkozással, a megfelelő ásványianyag- és vitaminbevitellel, a megfelelő mennyiségű alvással és minőségi testmozgással érhető el. Ezen elemek betartásával az ember szervezete sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, így abban az esetben is, ha a vírus megtámadja immunrendszerét, az képes lesz védekezni ellene és leküzdeni sokkal enyhébb tünetek mellett és sokkal gyorsabb felépülési idővel.

 

Mindennek tudatában vannak az emberek is, azonban kellő motiváció nélkül az otthonukban töltött szabad óráik csak úgy elrohannak. A nehézségekre való tekintettel számos edző hívta segítségül az online világot ahhoz, hogy újra mozgásba lendítse az embereket, és együttes erővel leküzdjék az előttük álló akadályokat és nehézségeket egyaránt. Olyan gyakorlatsorokat állítottak össze, amelyek nem igényelnek különleges eszközöket, vagy amelyek eszközigénye nagyon alacsony, így mindenki képes az elvégzésükre. Valamint olyan mozgásformákat ismertetnek meg a sportolni vágyókkal, amelyek akár kisebb szobákban, lakásokban is könnyűszerrel véghez vihetők.

 

Mozogj Otthon mozgalom

 

Jelenleg már egy Mozogj otthon névre hallgató mozgalom is kialakult, amelyben edzők mellett különböző közéleti szereplők is részt vesznek a mindennapos testmozgás népszerűsítése érdekében, és online bejelentkezéseikkel támogatják és buzdítják a mozgásra embertársaikat egészségük érdekében. Azonban rengeteg olyan weboldal üzemel jelenleg is, ahol érintésmentesen meg tudod vásárolni az otthoni edzéshez elengedhetetlen fontosságú eszközöket egyaránt, sőt akár sportág specifikusan is vásárolhatsz. Ilyen működő weboldal a SamanSport.hu, amely a küzdősportok és a harcművészetet végzők számára kedvez kínálatával.

 

Mindemellett elindította saját #MozogjOtthonIs mozgalmát, amely során YouTube csatornáján keresztül minden nap élő edzéseket közvetít a sportolni vágyók számára.

További híreink
Gyorstalpaló tanfolyam kutyás gazdik számára
Üdvözlünk, Kedves Gazdi! Most részt vehetsz egy intenzív, gyorstalpaló kutya-jóléti tanórán, ahol átfogó képet kaphatsz a négylábúak egészségének alapköveiről.
2020-05-17 10:38:49, Hírek, Könnyű Bővebben
Számítógépe legfontosabb kiegészítője, a monitor
Manapság a laptopok fénykorukat élik, kis súlyuknak és hordozhatóságuknak hála, megkönnyítve a munkába ingázók vagy a távmunkások dolgát. Azonban legtöbb esetben még mind...
2020-04-16 12:12:16, Hírek, Könnyű Bővebben
Válogatás a James Bond által leginkább kedvelt italokból
A pattanásig feszülő izgalmak, a lenyűgöző akciójelenetek és a vonzó nők mellett bizony a kifogástalan minőségű alkoholos italok is a James Bond filmek elmaradhatatlan el...
2020-04-16 12:09:15, Hírek, Könnyű Bővebben

Hozzászólások

Oldal tetejére
Ezt olvasta már?
Ma Fejér megyében, míg pénteken már Nógrád megyében is elindul a Semmelweis Egyetem által szervezett koronavír...
Bővebben >>