Maradj otthon, mozogj otthon! |
2020-04-27 10:12:36 |
Azonban a jelen helyzetre való tekintettel sokan nehéz helyzetbe kerültek a koronavírus megjelenése és az azt követő korlátozások hatására. Akik eddig edzőterembe jártak, csoportos órákon vettek részt, egyesületi keretek között sportoltak vagy netalántán versenysportolók, akik teljesítményükből éltek, azoknak a mostani szituáció megnehezíti a megszokott testmozgás elvégzését és a mozgáselemek gyakorlását.
Hogyan készítheted fel immunrendszeredet?
Minden betegség megelőzhető és kivédhető egy erős immunrendszerrel, amely leginkább a helyes táplálkozással, a megfelelő ásványianyag- és vitaminbevitellel, a megfelelő mennyiségű alvással és minőségi testmozgással érhető el. Ezen elemek betartásával az ember szervezete sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, így abban az esetben is, ha a vírus megtámadja immunrendszerét, az képes lesz védekezni ellene és leküzdeni sokkal enyhébb tünetek mellett és sokkal gyorsabb felépülési idővel.
Mindennek tudatában vannak az emberek is, azonban kellő motiváció nélkül az otthonukban töltött szabad óráik csak úgy elrohannak. A nehézségekre való tekintettel számos edző hívta segítségül az online világot ahhoz, hogy újra mozgásba lendítse az embereket, és együttes erővel leküzdjék az előttük álló akadályokat és nehézségeket egyaránt. Olyan gyakorlatsorokat állítottak össze, amelyek nem igényelnek különleges eszközöket, vagy amelyek eszközigénye nagyon alacsony, így mindenki képes az elvégzésükre. Valamint olyan mozgásformákat ismertetnek meg a sportolni vágyókkal, amelyek akár kisebb szobákban, lakásokban is könnyűszerrel véghez vihetők.
Mozogj Otthon mozgalom
Jelenleg már egy Mozogj otthon névre hallgató mozgalom is kialakult, amelyben edzők mellett különböző közéleti szereplők is részt vesznek a mindennapos testmozgás népszerűsítése érdekében, és online bejelentkezéseikkel támogatják és buzdítják a mozgásra embertársaikat egészségük érdekében. Azonban rengeteg olyan weboldal üzemel jelenleg is, ahol érintésmentesen meg tudod vásárolni az otthoni edzéshez elengedhetetlen fontosságú eszközöket egyaránt, sőt akár sportág specifikusan is vásárolhatsz. Ilyen működő weboldal a SamanSport.hu, amely a küzdősportok és a harcművészetet végzők számára kedvez kínálatával.
Mindemellett elindította saját #MozogjOtthonIs mozgalmát, amely során YouTube csatornáján keresztül minden nap élő edzéseket közvetít a sportolni vágyók számára. |
Az elektromos autók töltésének folyamata is megállíthatatlanul fejlődik |
Hogy ez mit jelent a gyakorlatban? Az kétségtelen, hogy a villanyautókkal kapcsolatban a legtöbb kérdés a töltés kapcsán érkezik. Ez a legfontosabb terület, hisz nagymé... |
2024-04-22 15:35:20, Hírek, Könnyű Bővebben |
A falpanelek használatának 3 előnye |
Az aktuális lakberendezési trendekben előkelő helyet foglalnak el a különféle falpanelek, melyeket egyre többen alkalmaznak a lassan ódivatúvá váló tapéták helyett. Ha pe... |
2024-04-11 17:14:57, Hírek, Könnyű Bővebben |
Amit 2024-ben az autópálya-használatról tudni kell |
Idén sok változással kell számolni, ezért még azoknak is, akik komoly begyakorolt autópálya-matrica vásárlási rutinnal rendelkeznek, érdemes átgondolni, hogy melyik konst... |
2024-04-09 17:55:43, Hírek, Könnyű Bővebben |
1. Jön az új KRESZ – mindenkine...Új, az uniós normáknak is megfelelő KRESZ-t akarnak a FIDESZ szakpolitikusai, ami valószínűleg azzal járhat, hogy mindenkinek, aki vezet és továbbra is vezetni akar újra kell vizsgáznia. Bővebben |
2. Meghalt egy betegem, legyete...A doktornő szégyelli, hogy ilyen egészségügyben kell dolgoznia: „Úgy halt meg a 21. században, ahogy talán a középkorban sem haltak meg. Nem panaszkodott. Egy éve nem kap ellátást. Ha nem lett volna ilyen családja, most szociális temetésre szorulna!” Bővebben |
3. A kis Rendőröket valójában l...Ha belegondolok, hogy parancsra hány jogsértést követtem el a gyanútlan állampolgárokkal szemben…..akkor nagyon rossz érzés fog el. Azok a bírságok, amelyeket én róttam ki, azok valójában egyetlen egyszer sem voltak jogszerűek. 2013 februárjában kaptunk egy igazi "diktátort", akit csak az érdekelt, hogy minél több bírságot szabjunk ki….. Bővebben |
4. Svájcban kiröhögték Orbánt?A közel tízezres megtekintést elérő, youtube-on terjedő felvétel alapján, a svájci pénzügyminiszter Hans Rudolf Merz röhögő görcsöt kapott Lázár János bejelentésén, aki a svájci bankokban ezermilliárd forint után kutakodik Bővebben |
5. Elegem volt a rendőrségből! ...Fiatal, lelkes pályakezdő. Másfél év után felmondott: „A rendőrségen többszörösen szegték meg a szabályokat, például a fegyveremet a zsebemben kellett hordanom, mert nem adtak hozzá tokot, és többször is a szállásomon kellett tárolnom……” Bővebben |
6. Kérd készpénzben a fizetésedet!Sokan nem tudják, de a munkavállalóknak joguk van készpénzben kérni a fizetésüket. Ráadásul csak a bankok veszítenek ezen, a munkáltatók is megspórolhatják az ötszörösére emelt tranzakciós díjakat. Bővebben |
7. Egy volt büntetőbíró sikkasz...Dr. Pécsi Kálmán ügyvéd bűnszövetségben, különösen nagy értékre elkövetett sikkasztás bűntette gyanúja miatt jelentette fel Orbán Viktor miniszterelnököt és társait. A volt büntetőbíró a feljelentettek ingó és ingatlan vagyonára, illetve pénzintézetnél vezetett bankszámlájára bűnügyi zárlat elrendelését is kezdeményezte Bővebben |
Ezt olvasta már? | |
Baloldali, szociáldemokrata, zöld választ adna a DK, az MSZP és a Párbeszéd a jelenlegi belpolitikai krízisre.... | |
Bővebben >> |